Monthly Archives: October 2021

2021年鹿特丹马拉松

2021年鹿特丹国际马拉松比赛圆满结束 https://www.youtube.com/watch?v=3lm4aPOxj1w        在2021年10月24日荷兰鹿特丹国际马拉松42.195公里比赛中,比利时运动员巴希尔·阿布迪以 2 小时 3 分 35 秒的欧洲纪录赢得了鹿特丹马拉松。 这位奥运铜牌得主在 36 公里后取得领先,并在 42.195 公里后独自在coolsingel街冲过终点线。 比利时运动员巴希尔·阿布迪 盛宏您的风采,我的情怀, 在人生的旅途上,盛世年华网与您同行。 www.heydag.com

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上海留学人员之家

上海留学人员之家启用 2021年9月6日下午,位于四川中路220号小汇丰大楼2楼的“上海市留学人员之家”正式启用并举行了首期“学长沙龙”。市委常委、统战部部长郑钢淼出席活动。  上海是留学人员回国就业创业的首选目的地。目前,来沪工作和创业的留学人员已有30万人,留学人员在沪创办企业5300余家,注册资金超过8亿美元。市委、市委统战部高度重视归国留学人员工作,按照中央建设“团结之家、奋斗之家、温暖之家”的要求,充分发挥欧美同学会“留学报国人才库、建言献策智囊团、民间外交生力军”作用,将把“上海市留学人员之家”打造成为上海人才聚集的平台、对外交流的“会客厅”、创新创业的展示厅、留学报国的爱国主义教育基地,展现城市软实力的重要窗口。 揭牌仪式后,主题为《建设有温度可阅读的人民城市》的首期“学长沙龙”举行。今后,“上海市留学人员之家”还将陆续推出“SORSA论坛”、培训、人才对接等形式多样的系列品牌活动,广开门路、广聚贤才,叠加资源、增强黏度,不断开拓创新,服务国家发展大局、服务上海经济社会发展,着力发挥留学人员之家的作用。 上海市欧美同学会,各区分会、国别分会、委员会等留学人员代表70余人参加活动。现场,部分会员代表获颁物品捐赠证书和档案收藏证书。 (转载政协头条) 庆祝中国和比利时建交50周年 今年是中国和比利时建交50周年,10月23日上海市欧美同学会在留学人员之家召开隆重庆祝大会,会长裴钢致欢迎词。我们也收到邀请,特发去祝贺函。 上海市欧美同学会会长裴钢在庆祝大会上讲话 会场大厅布置得很有特色 为庆祝中比建交50周年组委会特制精美蛋糕 盛宏您的风采,我的情怀, 在人生的旅途上,盛世年华网与您同行。 www.heydag.com

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鹿特丹马拉松2021

荷兰上海联谊会参加2021年鹿特丹马拉松活动新的决定           2019年的鹿特丹国际马拉松跑步运动因为疫情一拖再拖,终于决定在明天举行,荷兰上海联谊会参赛队员盼望已久,可是最近一个时期以来,荷兰疫情确诊感染人数每天在创新的高位,今天我们从多种途径得知新增新冠病毒人数直线上升逼近6千,为了慎重起见,为了大家的安全,在当下疫情感染严重关头,继续参加活动不是明智之举,我们认为对于群聚室外活动依然存在感染风险,我们荷兰上海联谊会理事们相互交流,各自发表了自己看法,邵建波顾问说:“疫情这几天反弹了,注意一下安全,对每一个人负责。”李迎红理事说:“疫情严重,我们要以安全为主,明年也有机会参加。”殷明理理事说:“天气又差,疫情严重,还是应该小心谨慎为好。” 王伟平理事说:“还是取消,来日方长。” 陈景瑞理事说:“马拉松年年都可以参加,我也觉得疫情当前,大家还是以安全健康为重。” 大家形成了统一的思想,经过汇总,我们决定这次不以组织形式参与马拉松活动,已经报名付款的朋友,可以自己决定。凡已经报名付费的朋友,可以向联谊会领取运动衣服和参赛的胸牌号码作为纪念。 “特别感谢荷兰上海联谊会会员和朋友们积极参与支持荷兰上海联谊会组织的各项活动。 特别感谢参与2021年鹿特丹国际马拉松city run rotterdam 4.2公里项目的队员。 特别感谢参与2021年鹿特丹国际马拉松活动,荷兰上海联谊会啦啦队成员。 感谢联谊会顾问邵建波,理事:李迎红,王伟平,殷明理,陈景瑞及时发表自己的意见 荷兰上海联谊会 2021年10月22日 盛宏您的风采,我的情怀, 在人生的旅途上,盛世年华网与您同行。 www.heydag.com

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测试听力

保护听力延年益寿 免费在线五分钟测试听力 保护听力的几点注意事项: 1. 进行声音检查 无论您身在何处,请始终注意您环境中的音量。自从我有听力损失后,我对声音的认识有了很大的提高,这让我经常感到惊讶。意外的声音可能来自任何地方。太多的人因为我们没有预见到的突然巨响或砰砰声而失去了听力——或者患有耳鸣。或者我们准备得不够快。想想一场盛大(且艰难)的摇滚音乐会。在进入或离开房间之前或从事嘈杂的活动(例如修剪草坪、吹树叶和骑摩托车)时,有意识地进行噪音检查。 有许多测量分贝的免费应用程序可用。这使得检查环境中的噪音水平变得容易。走在街上或去一个新的城市或国家旅行时,尽量注意周围的环境以及声音可能来自哪里。尝试提前了解您最终会处于什么样的(声音)环境中。 2. 尽可能多地使用技术 许多助听器都有许多不同的程序,例如降噪程序,您可以在进入嘈杂的房间时激活这些程序。例如,峰力的助听器带有 AutoSense,可确保助听器自动切换到降噪程序。 如果您的助听器没有此功能,请咨询您的听力保健专家。如果您有它,请确保使用它,如果它不起作用,请返回给您的听力保健专家。 3. 确保随身携带耳塞 在之前的列表中,我可能是从这个技巧开始的,但耳塞最近在效率和音质方面取得了巨大的飞跃。您现在甚至可以根据情况或活动订购耳塞:交通、办公室、音乐会期间、餐厅或公共交通(飞机、火车、地铁和公共汽车)。现代耳塞可以保护您的耳朵,而不会过滤掉您想听到的所有声音。进行研究并就您的具体情况向朋友和听力保健专家寻求建议。 4. 注意饮食 这很复杂,但饮食会影响您的听力质量。已经发现听力损失与糖尿病之间存在联系。没有任何食物或饮料可以保护您的听力免受听力损失,但健康的饮食和适当的措施可以帮助您更长时间地保持听力。请注意! 5. 知道你的药物是什么 首先,在谷歌上搜索耳毒性这个词,并尽量避免使用耳毒性药物。这听起来比实际更简单,因为回想起来,许多针对常见病症和疾病的流行且有效的药物已被证明具有耳毒性。有时,对于某种情况,您必须在药物治疗和(暂时或永久)听力损失或根本不使用药物治疗之间做出选择。越来越多的药物被发现具有耳毒性——从主要的癌症治疗到您可以在药店买到的简单止痛药。请注意这一点,并在服药前咨询您的医生。 6. 远离会改变你周围气压的活动 这对我来说是一个有趣的话题,而且我越来越意识到这个话题。小时候,我喜欢潜水——在游泳池、湖泊或冲浪中……当我回顾那段时光时,我会记得它的声音,我的耳朵在潜水期间和之后的感受。虽然不知道是什么原因造成的。这称为气压伤,对您不利。在非常严重的情况下,它会导致受伤,因为您耳朵中的气压(充满空气)与环境的气压不同。 气压的突然气压变化可能会出乎意料地发生,并且可能有多种原因。想想坐过山车、乘坐电梯或放烟花。 7. 不要让你的听力超负荷 锻炼从来都不是坏主意,但有些锻炼如果强度过大(如运动量来匹配、举重和健身(如果您使用重型器械))可能会给您的听力带来压力。 8.不要把任何东西放在耳朵里 这意味着:没有手指,没有棉签,什么都没有。耳垢的存在是有原因的。如果它真的激怒了您,请在您自己开始使用它之前咨询您的医生。 9. 把你的耳鼻喉科医生放在你的手机里 一旦您有鼻窦感染或其他需要担心的原因,请立即与专科医生预约。如果您感冒或要乘飞机旅行,请知道该怎么做。通常建议您可以在药店购买和/或含有抗组胺药的药物。首先检查耳毒性! 10. 寻找其他可以保护听力的活动 以下可以帮助保护、支持甚至增强您的听力:耳朵康复、集中听力练习、冥想、唱歌和听音乐。 盛宏您的风采,我的情怀, 在人生的旅途上,盛世年华网与您同行。 www.heydag.com

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联谊会新成员

荷兰上海联谊会又新添一位新成员 2021年10月2日受到上海同乡茅弘宇夫妇邀请参加小孩周岁生日庆典活动,活动在乌特热兹的原vandaag,现le buffet餐厅举行。近百名嘉宾到场为茅弘宇千金-茅语桐小朋友庆祝周岁生日献上衷心的祝福。 来自上海的刘闻天先生在荷兰大型活动中主持节目的,有着丰富的主持各类活动的经验,今天庆生活动由刘闻天担任,专业的主持将活动搞的有声有色,丰富多彩。 从荷兰各地赶来的各位嘉宾在此度过了美好时光。 2021年10月2日 荷兰上海联谊会理事盛宏,李迎红,殷明理 ,茅弘宇夫妇一家合影 荷兰上海联谊会理事王伟平和茅弘宇夫妇一家合影 盛宏您的风采,我的情怀, 在人生的旅途上,盛世年华网与您同行。 www.heydag.com

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第40届鹿特丹国际马拉松比赛即将举行

荷兰上海联谊会成立三周年 今天是荷兰上海联谊会成立三周年,也是中华人民共和国建国72周年,对于每一位联谊会成员来说是双喜临门,由于疫情关系,我们联谊会理事没有在月初作出庆祝的安排,但是在本月底以荷兰上海联谊会名义组织参加第40届鹿特丹国际马拉松比赛,已经有三十位会员朋友积极参加报名,他们是:茅弘羽 李政 罗林萍 周力民 林嘉玮 盛宏 魏鹏 沈臻 vjatsjeslav 梁维中 shi qimei zhao xinyi chen ferre 陈敏敏 孙晔 钦伟伦 殷明理 杨佩蓉 李迎红 季跃翔 周蔚宗 陈龙 邓越秀 王韦翔 王宇飞 hu xiaoqing 刘俊麟 苏玉洁。联谊会很多会员为此次比赛做出努力,筹划活动,从国内定制衣服,联系申请参赛门票。目前各参赛会员正在加紧努力进行跑步锻炼,争取在比赛时有更好的精神面貌,如果我们30位华人身穿统一的服装出现在当天的比赛现场,这是一件值得高兴的事,通过这一活动也展现我们华人在异国他乡融入当地社会一个侧面。 荷兰上海联谊会 2021年10月1日 2020鹿特丹马拉松将延期至2021年10月23-24日举行,比赛分设马拉松和四分之一马(10.55公里)两个组别;鹿特丹是荷兰第二大城市,欧洲著名海港,素有“欧洲门户”之称;鹿特丹马拉松是欧洲规模最大的马拉松之一,也是一条知名的速度赛道。 每年在荷兰的小城鹿特丹都会举行一场上万人的马拉松赛事,这个城市马虽然没有柏林马那么大的名气,但却有柏林一样的速度,这里曾经产生过马拉松的世界纪录,也曾是马拉松成绩第一次突破2小时8分钟大关的地方。在荷兰这样一个地势低平的地方,跑一场马拉松,也许就是你再一次创造PB的时刻! 除了道路平坦、气候宜人,鹿特丹当地人的支持也是赛事的一大特色,比赛当天几乎万人空巷。整个 城市当天几乎全部都为马拉松比赛而服务。鹿特丹马拉松是荷兰最棒的比赛之一,除了上万名运动员,每年有超过950000人在赛道边为跑者加油,气氛无与伦比。 鹿特丹马拉松的创新之举也是历史性的,他是首批使用电子计时器的马拉松之一,并且打破了只有大型城市才能办马拉松的断言。目前,鹿特丹是全球十大马拉松赛事之一,同时也是国际田联的金标赛事;赛道沿途热情的志愿者,以及全程近40个乐队的表演,都会感染你奋发奔跑,向着超越自己而努力! 赛事信息 比赛日期:2021年10月24日(星期日) 比赛地点:荷兰 鹿特丹 比赛项目:全程马拉松(20岁以上),1/4马10.55公里(14岁以上) 起跑时间和关门时间: 全程马拉松:上午10:00起跑,限时6小时30分关门。 1/4马10.55公里:上午9:15起跑,限时1小时20分关门。 比赛起终点: 全马起终点:起点Schiedamsedijk,终点Coolsingel 1/4马10.55公里:起点Burgemeester van Walsumweg,终点Coolsingel 报名费: 全程马拉松:999元 1/4马10.55公里:399元 报名费包含:最酷中文版参赛须知,官方赛事T恤(10.55公里选手需另购),完赛者奖牌,个性化号码布,计时芯片,赛道补给和救援等。 领物时间(请以赛前我们下发的参赛须知为准): 10月22日/23日 上午10点-晚上8点 10月24日 上午7点-10点 领取地点: Marathon Sport Expo , … Continue reading

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