花粉过敏

花粉过敏

预防花粉过敏的提示:

1,对抗花粉症的小贴士
户外活动最好在早上10点之前进行,因为在安静的气氛下,花粉量仍然相当有限。 上午 10 点后,太阳能加热会导致空气中产生漩涡,从而增加地面花粉的数量。

戴上太阳镜或运动护目镜以保护眼睛免受花粉侵害。

在鼻子周围涂抹凡士林,以便(一些)花粉粘住。

在室内烘干干净的衣服,这样可以减少上面沾染的花粉。

在正确的时间使用药物。

2,如果您对某些行道树的花粉敏感,请在这段时间内乘坐汽车或公共汽车出行,而不是骑自行车或步行。

使用具有良好过滤器的吸尘器经常在房屋内进行吸尘。

尽可能保持门窗关闭。 如果您想给室内通风,请在清晨进行,但要避免室内内有气流:气流很容易将花粉带入室内。

3,睡觉前洗个澡。 然后在睡觉前洗掉头发上的花粉。

刚下过雨的时候去散步,空气会比下雨前干净。

保持外出的宠物清洁:它们走过的植物上的花粉。 被困在他们的毛皮里。

如果你对草花粉敏感,最好不要走过草丛盛开的草地和草原。 请别人修剪草坪; 经常这样做,以致草不开花

海洋空气中几乎不含花粉,因此在海滩度过一天可以缓解抱怨

4,请密切关注有关空气中花粉含量和花粉种类的报告。

使用花粉新闻应用程序中的日志跟踪花粉热的进展情况。

学会识别引起您投诉的树木和植物(柳絮、草穗)。

购买可以阻止花粉的特殊防虫网,这样在春季和夏季就不必关闭门窗。

假期计划:在海上和山区,花粉浓度往往低于其他地方

今年花粉过敏影响开始下降

         为了减轻荷兰花粉季节可能对身体造成的影响,并有效对抗花粉症,这里有一些实用的建议。首先,对于对特定行道树花粉过敏的人士,建议在这一季节里选择乘坐汽车或公交出行,避免骑自行车或步行,以减少直接接触花粉的机会。其次,家中清洁时使用配备高效过滤系统的真空吸尘器进行深度清洁,有助于从空气中去除花粉。同时,尽量保持门窗紧闭,减少花粉侵入室内的机会。如果需要通风,推荐在清晨进行,此时外界花粉浓度较低,但要注意避免室内形成气流,因为这可能会引入更多的花粉。

          此外,海边的空气中花粉含量极低,因此在花粉季节里,花一天时间在海边休息,对缓解花粉症状非常有帮助。需要注意的是,草地、酸橙树和香草等植物在干燥、晴朗且有风的条件下会释放大量花粉,成为强烈的过敏源。在这样的天气里,这些植物的花粉会大量散布到空气中,引起超过两百万人出现花粉症状,如打喷嚏、眼睛发痒、疲劳、注意力分散和睡眠障碍。值得注意的是,只有大量的降雨才能有效清除空气中的花粉,而简单的淋浴对空气的清洁作用有限。在阵雨初期,花粉浓度可能会短暂升高,因为花粉随雨水落下时会从地面飞溅。

经历长时间干旱后,土壤表层几乎失去了水分,导致路边和草地上的草植物枯萎,其生长和开花暂停。雨后,这些植物的生长会得以恢复,一段时间后可能会重新开花。这一周期性的生长和花粉释放模式,对于预防和准备对抗花粉症至关重要。通过了解花粉的季节性模式和采取适当的预防措施,可以有效减轻花粉症对日常生活的影响。

在应对荷兰花粉季节及其可能对健康造成的影响时,除了上述建议,还有两个重要的补充措施可以考虑。首先,密切关注花粉预告网站或应用程序是一个明智的做法。这些资源可以提供准确的花粉浓度信息,帮助你规划日常活动,避免在空气中花粉浓度较高的时段外出,从而减少接触花粉的机会。这种预防措施尤其对于花粉症症状较为严重的人来说非常有效。

其次,对于驾驶车辆的人士,利用车辆内部的空气净化系统或所谓的“autocare”功能,可以大大减少车内花粉的浓度。这一功能通过过滤外部空气并将花粉排出车外,保证车内空气的清洁,为乘客提供一个相对安全的环境,避免在行驶过程中接触过多的花粉。

综上所述,通过结合使用高效过滤系统的真空吸尘器、保持门窗关闭、选择在海边度过时间,以及遵循其他个人保护措施,可以有效地减轻花粉季节对身体的影响。同时,关注花粉预报,并利用车辆内部的空气净化功能,可以进一步保护自己免受花粉症的困扰,享受健康、舒适的生活。这些策略的结合使用,为花粉症患者提供了一套全面的防护措施,帮助他们更好地管理症状,减少花粉对日常生活的影响。  

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2023年6月8日下午15:00鹿特丹地区空气中也将收到密集的花粉影响

每年荷兰的花粉过敏影响了许多人的生活,现在开始可以特别留意这个报道花粉过敏的网站,该网站详细报道了过去,现在和未来花粉飘浮在空气的多少,花粉飘浮在空气中数量。建议去家庭医生诊所验血测试,以便确定自己对哪一种花粉过敏,再针对网站上哪一种花粉当天影响程度,做好本人的预防措施。

:https://hooikoortsradar-nl.translate.goog/?_x_tr_sl=nl&_x_tr_tl=zh-CN&_x_tr_hl=zh-CN&_x_tr_pto=sc

将花粉释放到空气中的各种树种。

      柳树和杨树,也有柳絮形式的花序的物种,在干燥的天气中发芽并释放花粉或花粉到空气中。花粉具有轻度至中度过敏性,有些人会对这种花粉产生类似花粉症的反应。

       值得注意的是,由于夜间寒冷的天气,今年我们仍然可以看到刚开花的榛子。许多本地榛树灌木也已开花。在干燥、稍微晴朗和多风的天气里,仍在开花的灌木的花粉被释放到空气中。

      Elzen,外来种植的桤木,以及本地的灌木和树木也在盛开。它们释放轻度至中度致敏花粉。许多针叶树,如红豆杉,也会向空气中释放大量花粉。当您触摸这种雄性开花的红豆杉时,通常会像云一样看到。崖柏和柏树也表现出这种现象。这种针叶树有时被称为“烟树”。此外,到处都有盛开的鹅耳枥。这些树经常出现在森林中,尤其是在荷兰南部,但在该国北部的城市地区,它们也被种植为行道树。榆树也会开花;像阿姆斯特丹这样的城市到处都是。

在www.pollennieuws.nl可以阅读完整新闻 

由Flora van Nederland的生物学家 Maurice Martens 于 2023 年 3 月 24 日更新 。  © Pollennieuws.nl 仅仅网络翻译

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